En 100 g (Gramos) de La harina de soja, con toda la grasa, asada hay 369 mg de El magnesio, Mg.

taza, se agitó gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

La harina de soja, con toda la grasa, asada

La harina de soja, con toda la grasa, asada es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La harina de soja, con toda la grasa, asada se enumeran a continuación.

Agua	3.81 g	3.81	g
La energía (calorías)	439 kcal	439	kcal
Energía (julios)	1836 kJ	1836	kJ
Proteína	38.09 g	38.09	g
lípido total (grasa)	21.86 g	21.86	g
Ceniza	5.86 g	5.86	g
Hidratos de carbono, por diferencia	30.38 g	30.38	g
Fibra, dietética total	9.7 g	9.7	g
Azúcares, total de	7.61 g	7.61	g
Calcio, Ca	188 mg	188	mg
Hierro, Fe	5.82 mg	5.82	mg
El magnesio, Mg	369 mg	369	mg
El fósforo, P	476 mg	476	mg
Potasio, K	2041 mg	2041	mg
Sodio, Na	12 mg	12	mg
Zinc, Zn	3.58 mg	3.58	mg
Cobre, Cu	2.221 mg	2.221	mg
El manganeso, Mn	2.077 mg	2.077	mg
El selenio, Se	7.5 µg	7.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.412 mg	0.412	mg
Riboflavina	0.941 mg	0.941	mg
La niacina	3.286 mg	3.286	mg
Ácido pantoténico	1.209 mg	1.209	mg
La vitamina B-6	0.351 mg	0.351	mg
El folato, el total de	227 µg	227	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	227 µg	227	µg
El folato, DFE	227 µg	227	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	73 µg	73	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	122 IU	122	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.98 mg	1.98	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	71 µg	71	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.162 g	3.162	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.061 g	0.061	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.32 g	2.32	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.78 g	0.78	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.829 g	4.829	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.061 g	0.061	g
18: 1 indiferenciada	4.768 g	4.768	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.341 g	12.341	g
18: 2 indiferenciada	10.883 g	10.883	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.458 g	1.458	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.506 g	0.506	g
treonina	1.511 g	1.511	g
isoleucina	1.688 g	1.688	g
leucina	2.834 g	2.834	g
lisina	2.316 g	2.316	g
metionina	0.469 g	0.469	g
cistina	0.561 g	0.561	g
fenilalanina	1.816 g	1.816	g
tirosina	1.316 g	1.316	g
valina	1.737 g	1.737	g
arginina	2.7 g	2.7	g
histidina	0.938 g	0.938	g
alanina	1.639 g	1.639	g
Ácido aspártico	4.375 g	4.375	g
Ácido glutamico	6.74 g	6.74	g
glicina	1.609 g	1.609	g
prolina	2.035 g	2.035	g
serina	2.017 g	2.017	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en La harina de soja, con toda la grasa, asada